Coaching voor als je hart zegt gáán maar je voeten blijven staan

Steeds vaker voel je je moe en uitgeblust. Je merkt dit aan alles. Je lichaam voelt stram aan, je merkt het aan allemaal kwaaltjes en virussen pak je als eerste op.  Van binnen voel je je opgejaagd en onrustig.  Het een laat je vallen, het andere ben je vergeten en je komt niet echt toe aan datgene wat je nog wilde doen.  In de nacht vat je de slaap niet zo goed en dan kom je er wel aan toe om te piekeren en na te denken. Misschien wil je overdag wel weer in je bed kruipen om echt even tot rust te komen, warm te zijn en de confrontatie van de dag niet te hoeven hebben. Je voelt je huilerig en emotioneel. En waarom? Je hebt toch alles! Je staat letterlijk en figuurlijk stil. Je voeten blijven staan.

Ik snap het. Ik ken het. Van vroeger, nu niet meer.

Het plezier is even weg. De zin in feestjes helemaal. Het voelt als een verplichting om overal aan mee te doen. Om je heen zie je de mensen hun eigen ding doen. Ze sporten (hoe en wanneer doen ze dat dan?), ze hebben een leuke werkplek en praten enthousiast over weekendjes weg met de vriendengroep. Voor jou geldt dat je je beklemmend voelt, je vergelijkt jezelf en de onrust van binnen neemt toe. Als je dit leest, voel maar eens van binnen. Voelt het alsof je borst opzet, warm wordt en opblaast? Lichamelijke reacties waar je nu bij stil staat.

Alleen jij bent iemand die midden in het leven wil staan, open wil staan voor verandering en je was altijd enthousiast.

Ik weet nog steeds niet precies wat ik wil. Wat past het beste bij mij? Ik  raas door in een tempo en ik heb het gevoel dat ik dit niet zo ga volhouden.  Als ik om mij heen kijk, dan zie ik leeftijdsgenoten die verder zijn dan dat ik ben. Ik twijfel aan wat ik leuk vind om te doen.

Wat gebeurt er als je geen actie onderneemt? Blijf je hangen in angstige gedachten, blijf je een oppervlakkig en vluchtig leven leiden en kom je er daardoor niet achter wat JIJ belangrijk vind in dit leven? Leef je dan het leven van iemand anders en van wie dan? Hierdoor verlies je veel energie en zorgt ervoor dat je je echt heel vermoeid voelt.

Hoe zou het zijn als je hart zegt gaan en je voeten bewegen mee? Dat je een trots gevoel kunt hebben over de dingen die je hebt gedaan. Hoe zou het zijn als je energie hebt om de dingen te doen die JIJ leuk vind omdat je erachter bent gekomen waar je energie van krijgt. Hoe heerlijk is het gevoel als je rust hebt om de dingen op jouw eigen tempo te doen en je je sterk genoeg voelt om nee te zeggen die jou geen energie opleveren. Voel nog eens je borst als je denkt aan innerlijke vrijheid? Voelt beter hè!

Dat kan! Ik help je daarbij. Het is altijd maatwerk. Aan de hand van tijdens de intake afgesproken aantal sessies brengen we focus aan op de zaken die jou energie opleveren. Deze zetten jou namelijk in je kracht. Door middel van opdrachten, verhalen, oefeningen maken we de vertaling naar jouw eigen leven in de praktijk en bevorderen we je herstelproces. Je gaat stukje bij beetje de innerlijke rust ervaren waar je zo naar verlangt.

Ik geloof er in dat jij het leven kan leiden wat bij jou past. Dat start met overgave, moed en vertrouwen in mij als coach maar vooral in jezelf. Dit geldt ook voor mij naar jou toe. Dus ik geef mijzelf, mijn aandacht met overgave, met moed en vertrouwen.

Voel jij dat het tijd wordt om stap voor stap te veranderen. Je hoeft het niet alleen te doen, we doen het samen!

Neem contact op zodat je weet hoe ik je kan helpen om stap voor stap uit je burn out te komen!

Home

Over mij

Samen aan de slag

Herken je dit?

• Ik ben moe en geprikkeld. Dat heb ik al bij het opstaan en ik voel hoe de dag de energie uit me trekt

• De onrust en opgejaagdheid neemt de overhand. ’s Nachts word ik wakker en ik kan niet meer inslapen

• Ik heb het idee dat ik niet alles uit het leven haal en dat ik leuke dingen mis

• Ik hou er wel van om naar buiten te gaan en te sporten maar ik heb er echt de puf niet meer voor

• Ik heb dromen, bijvoorbeeld om vrijheid te hebben om de dingen te doen waar ik blij van word en energie van krijg, maar ik durf dit niet te realiseren

• Mijn gedachten gaan de hele dag door en ik kan deze niet uitschakelen

• Het liefst lig ik op mijn bed, kijk ik netflix en houd ik me bezig met social media. Ik zoek teveel afleiding en weet dat dit niet goed voor mij is

• Mijn tranen zitten hoog en ik houd mezelf in. Ik deel niet wat er van binnen in mij speelt

• Ik voel mij onzeker wanneer ik in gezelschap ben en heb het gevoel dat ik er niet bijhoor

• Eigenlijk is er altijd wel wat. Of ik voel mij niet lekker of ik heb ergens pijn of ergens last van

Neem contact op

Als eerste is het heerlijk om in het bos te zijn. Het lijkt wel alsof het altijd mooi weer is in Schoorl. Die ene keer dat het echt heel slecht weer was, deden we een online sessie en dat ging prima. We hebben toen naar mijn waarden gekeken wat een een bijzondere oefening was waar ik nog steeds heel veel aan hebt. Petra vraagt door tot in detail waardoor je letterlijk en figuurlijk stil gaat staan bij wat er van binnen speelt. Dit kan soms emotioneel zijn maar het maakt mij in ieder geval heel bewust van hoe ik denk over dingen. Petra bedankt voor de wandelingen in het bos, voor de mooie gesprekken en de inzichten die ik heb gekregen. Ik weet dat ik erop kan vertrouwen dat alles wat ik verteld heb in het bos achterblijft en dat geeft een veilig gevoel.
Suzan, 32 jaar

Verhalen