Ken je die uitspraak: “Het leven is een feestje, maar je moet zelf de slingers ophangen?” Mooi, hè? Maar wat als je even helemaal geen zin hebt in die slingers? Of erger nog, wat als je ze kwijt bent? Het kan echt vermoeiend zijn om ons leven constant te versieren en alles perfect te maken, vooral als je met burn-outklachten worstelt.
Ik wil daar graag iets tegenover stellen: Ik hoef de slingers niet op te hangen. Van binnen voelt het voor mij al als een feestje.
Waar zijn die slingers dan gebleven?
Stel je voor: je staat op een feest, maar je voelt je niet echt feestelijk. De lichten flikkeren, mensen lachen, en jij staat daar met een leeg gevoel van binnen. Iedereen lijkt het naar z’n zin te hebben, behalve jij. Herkenbaar? Misschien voelt het wel alsof jij de enige bent die in de verkeerde film is beland, terwijl de rest een komedie aan het kijken is. Dit gevoel van leegte is voor velen van ons een realiteit, vooral als de druk van werk en leven ons nekt. Het kan je het gevoel geven dat je al je energie gebruikt om gewoon de dag door te komen, terwijl je diep van binnen verlangt naar een beetje vreugde en rust.
Het is makkelijk om te denken dat je vrolijk en productief moet zijn. Maar wat als je je overweldigd voelt door verwachtingen en verantwoordelijkheden? Het lijkt soms alsof de wereld om je heen een feestje is, maar jij bent de enige die op de verkeerde datum is gekomen. De slingers van je leven zijn misschien wel verloren gegaan, niet door een slechte organisatie, maar door die onverbiddelijke druk om te presteren. En dan komt de grote vraag: “Wanneer is het míjn beurt om echt te genieten? Wanneer komt die vreugde, zonder dat ik er keihard voor moet werken?”
Voel het feestje in jezelf!
Hier komt de verrassing: wat als het feest niet iets is dat je moet creëren, maar iets dat al in je zit? Het verlangen om rust te vinden en blij te zijn zonder iets groots te moeten bereiken, is precies waar het om draait. Het leven vraagt niet van je om constant de slingers op te hangen. Soms is het belangrijker om de boel de boel te laten en naar binnen te kijken. Wat gebeurt daarbinnen? Ben je tevreden met jezelf? Kun je lachen om je fouten en de chaos van het leven? Dat is waar het echte feest begint – met de juiste snacks en een goede playlist!
Herken je deze momenten?
Hoe vaak heb je wel niet geprobeerd om alles perfect te regelen, om erachter te komen dat het nergens voor nodig was? Ik herken dat van het vieren van één van de verjaardagen van onze kinderen. Ik had alles voor elkaar. Suiker en melk op tafel, gebaksbordjes in de aanslag, de kleurige slingers opgehangen. Het was een gewone doordeweekse dag en die ochtend was er één vriendin en de opa’s en oma’s. Ik had een tafel vol mensen verwacht. De verwachting in mijzelf was zo groot, dat die teleurstelling ook groot was. Ik voelde me niet echt de beste organisator van een feest (en mijn leven). Dit zijn wel signalen dat je jezelf misschien te veel druk oplegt en dat je de slingers van je leven kwijt bent – of gewoon in de was zit.
Op naar beter
We nemen onszelf vaak te serieus, wat het leven zwaar maakt. Maar lachen om jezelf, om je mislukkingen en onzekerheden – dat is misschien wel de mooiste versiering. Niet omdat je alles op orde hebt, maar omdat je het leven kunt omarmen zoals het is: soms rommelig, soms moeilijk, maar altijd vol kansen om het anders te doen.
Dus, wat gebeurt er na een coachingtraject waarin je leert om die slingers even te laten liggen? Je ontdekt dat het ware feest al in jezelf zit! Je hoeft niets te forceren of te perfectioneren. Het gaat om zelfvertrouwen en het vinden van rust in wie je bent. Na coaching voel je dat je zelf kunt kiezen wanneer je de slingers ophangt en wanneer je besluit dat ze niet nodig zijn. Je leeft meer vanuit je eigen kern, voelt je lichter en begint te zien dat het leven niet draait om de buitenkant, maar om de vreugde en rust die van binnenuit komen.
Dus, of je de slingers nu ophangt of niet, het feest gaat door.
Het ware feest begint van binnenin en is altijd toegankelijk. Samen nemen we een kijkje naar wat er van binnen echt gebeurd. En dat is de sleutel tot herstel van burn-out: leren om de slingers los te laten en te ontdekken wat jou écht gelukkig maakt. Met andere woorden, het leven leiden wat bij jou past zonder dat daar gedachten of overtuigingen zijn dat je daar nog niet aan toe bent of dat dat niet voor jou is weggelegd. Een coachingstraject vergt moed. Dat weet ik ook. Moed om hulp te vragen. Daar start het mee. De rest volgt. Want, jezelf persoonlijk ontwikkelen is ook leuk en leerzaam.
Misschien ligt het antwoord dichterbij dan je denkt. Als je ook op zoek bent naar de slingers in jou en worstelt met burn-outklachten, neem dan contact op. En dan?
Coaching levert je het volgende op:
* Je bent bewust: Je komt erachter wat je niet zo handig doet waardoor je betere keuzes kunt maken
* Je hebt meer energie: Oude last laat je los en je bent in staat om beslissingen te maken die goed voor jou voelen. Dit voelt als succes waarop je verder kan bouwen
* Je luistert naar het gefluister van je lichaam zodat het niet hoeft te schreeuwen: Je bent in staat te voelen wat voor jou het beste is.
* Je hebt een betere balans tussen je werk en privé: Je bent in staat om grenzen te stellen. Nee, tot hier en niet verder. Tijd voor ontspanning, lummelen en soms zelf vervelen.
* Heldere doelen: Wat wil je echt bereiken? Je hebt helder voor ogen wat je wil en hoe je daar wil komen
* Je ervaart innerlijke rust. Je kunt meer genieten van het moment en je staat blijer in het leven. Je maakt tijd voor de dingen je echt gelukkig maken.
